La nostra Silvia Fascians in questo breve video mostra come affrontare un circuito di stretching che coinvolge tutti i muscoli del corpo in maniera uniforme!
L’allenamento di è suddiviso in riscaldamento su mani e braccia, allenamento in quadrupedia flettendo busto e schiena, flessione ed affondo gambe, rotazione di busto e spalle e shin box per addome:
https://www.youtube.com/watch?v=i1-1DHuUk_I&t=2s
Silvia è stata accompagna in questa sessione di mobilità dalla mostra linea di Abbigliamento Sportivo Composure dedicata allo yoga: tessuto elasticizzato in 4 direzioni, cuciture rinforzate per evitare irritazioni e mantenere la vita alta. Il reggiseno offre supporto in maniera naturale grazie al suo design moderno ed alle fasce che si incrociano sulla schiena!
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